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Além de considerarmos a necessidade de acesso às virtudes e os alimentos físicos saudáveis temos como alimento a nossa respiração, que nos conecta com a vida, modifica nossa vibração quando nos conectamos com ela temos também o Sol, e o contato com a Terra através de nossas caminhadas, pois recebemos energia telúrica penetrada em nossos pés., nos energizando de potencialidades.
O acesso aos alimentos sutis, relatados acima, requer o aquietamento de nossa mente, que pode ser desenvolvida através da respiração e meditação, concomitantemente, e também do autoconhecimento, processo que se dá pela participação em trabalhos e vivencias como esta, que nos fazem refletir sobre nossos pensamentos, sentimentos, sensações e atitudes e comportamentos referentes às nossas escolhas alimentares.
Esses alimentos sutis, são na verdade, emanados da Consciência, bem como tudo ao nosso redor. Mas não quer dizer com isso que podemos ingerir de tudo, até porque qualquer que seja o Ser, está cada um expressando seu próprio desenvolvimento, já que não estamos infelizmente, todos no mesmo grau de maturidade, pois os animais possuem o que chamamos de anima, um corpo astral ou emocional menos desenvolvidos que o Ser humano, e que ao serem abatidos, percebem-no e carregam consigo emoções como o medo, a ansiedade, a raiva, que se depositam em suas carnes que são carreadas ao indivíduo que a consome.
Já os vegetais, apesar de não terem a expressão do corpo Mental, que lhes dariam a capacidade do raciocínio, como o Ser Humano, não possuem o corpo astral que os animais, não são seres que expressam a raiva e o ódio, ou mesmo a ansiedade pois estão contidos em sua própria relação com a terra, não andam nem interagem com outras espécies, além de seu solo.